Tog en ordentlig sovmorgon idag, det var behövligt efter över en veckas hårt arbete och tunga studier.
Myser på hemma med en kopp kaffe och lite läsning, får strax besök sedan bär det av ner mot stan för dagens träningspass och en fika/matbit med en god vän.
Nej ni, här kan jag inte sitta. Det suger till lite i magen så det är väll dags att äta :)
Njut av dagen!
fredag 9 november 2012
torsdag 8 november 2012
Nytt träningsschema!
Långledig helg! Trampar inte in på avdelningen igen förrän kl.15:30 på måndag! Skönt! Och inget skolarbete heller! :D Äntligen en riktigt fri helg!
Jag har funderat lite på mitt träningsupplägg. Har haft 4 pass/vecka men det funkar inte riktigt då jag arbetar heltid och studerar till min specialistexamen samtidigt. I alla fall inte dom veckorna som jag arbetar 6 dagar av 7.. och det är varannan vecka det. Övriga veckor är det 3-4 arbetspass.
Har tänkt om lite där, jag är ju en sån person som behöver variation och gärna så ofta som möjligt. Dom veckorna jag jobbar 6 av 7 dagar blir det 3 (styrke)träningspass, då kör jag lite lättare vikter och fler reps, och fler muskelgrupper/pass. Dom andra veckorna när jag jobbar färre dagar blir det 4 pass och då kör jag tyngre med färre reps och färre muskelgrupper.
Tycker själv att det lät som en spännande idé. Startade med detta lite smått den här veckan. Har kört 2 pass och har 2 kvar, imorgon blir det rygg och baksida axlar.
Kosten försöker jag hålla så gott det går. Målet är ju fortfarande att fortsätta gå upp i vikt (nej, inte med godis och glass.. det är inte den viktuppgången jag vill ha), funderar på att testa Gainer.
Fick ett träningsredskap av en vän och kollega idag! En pilatesboll, en stor sådan! Helt underbart! Har velat köpa en hur länge som helst men antingen glömt bort det eller inte haft råd när jag väl kommit på att jag ska köpa en. Stort tack underbara "E", den kom till användning redan ikväll :D
Jag har funderat lite på mitt träningsupplägg. Har haft 4 pass/vecka men det funkar inte riktigt då jag arbetar heltid och studerar till min specialistexamen samtidigt. I alla fall inte dom veckorna som jag arbetar 6 dagar av 7.. och det är varannan vecka det. Övriga veckor är det 3-4 arbetspass.
Har tänkt om lite där, jag är ju en sån person som behöver variation och gärna så ofta som möjligt. Dom veckorna jag jobbar 6 av 7 dagar blir det 3 (styrke)träningspass, då kör jag lite lättare vikter och fler reps, och fler muskelgrupper/pass. Dom andra veckorna när jag jobbar färre dagar blir det 4 pass och då kör jag tyngre med färre reps och färre muskelgrupper.
Tycker själv att det lät som en spännande idé. Startade med detta lite smått den här veckan. Har kört 2 pass och har 2 kvar, imorgon blir det rygg och baksida axlar.
Kosten försöker jag hålla så gott det går. Målet är ju fortfarande att fortsätta gå upp i vikt (nej, inte med godis och glass.. det är inte den viktuppgången jag vill ha), funderar på att testa Gainer.
Fick ett träningsredskap av en vän och kollega idag! En pilatesboll, en stor sådan! Helt underbart! Har velat köpa en hur länge som helst men antingen glömt bort det eller inte haft råd när jag väl kommit på att jag ska köpa en. Stort tack underbara "E", den kom till användning redan ikväll :D
![]() |
| Köpte nytt träningslinne i tisdags, riktigt skönt att svettas runt i. Helt klart nöjd! :) |
![]() |
| Fick ett meddelande idag. Det finns dom som är knasigare än jag.. Den här personen drog sin egen tand. Med rot och allt. Varför inte? ;) |
![]() |
| Pilatesboll, min nya kärlek ;D |
måndag 5 november 2012
Bildbomb
Gymat klart för dagen, det blev axlar och triceps. Är äntligen klar med hemtentan så nu ska jag koppla av i en hel vecka! Ja, förutom jobbet då. Och träningen ;)
Hittade lite bilder, dom bjuder jag på ;)
Hittade lite bilder, dom bjuder jag på ;)
![]() |
| Mys-Nike <3 |
![]() |
| På jobbet! |
![]() |
| Fåntratt hemma |
![]() |
| Såhär ser man som ut framifrån, jodå ;) |
![]() |
| Rast-mys på lunchen. Vktigt med avkoppling emellanåt på jobbet. |
![]() |
| Bjöd på tårta när jag fyllde år igår, kollegorna blev nöjda ;) |
![]() |
| Fick ett vackert silverhalsband av en kollega, stort tack <3 |
![]() |
| Låt inte minen lura dig. Jag var nöjd. Och glad, efter dagens träning. |
25 bast.
Ja. Igår fyllde jag år. 25.
Tiden går fort, och man säger att den bara går fortare med åren.
Stort tack till alla underbara människor som gratulerade och uppvaktade mig igår, ni är fantastiska!
När jag var 18 år tyckte jag att 25-åringar var gamla kärringar som man lika gärna kunde gräva ner eftersom dom ändå hade så kort tid kvar i livet. Jag hade en hetsig diskussion över en communitysida med en kvinna som då var 28 år. Hon var en gammal relik i mina ögon, en kärring utan känslor och förståelse. I hennes ögon var jag en skitunge, vilket hon sa till mig ordagrant.
Jag vet inte. Idag tycker jag inte att 27-28 åringar är gamla kärringar eller gubbar. Men jag tycker inte heller att 17-18 åringar är skitungar. Den där gamla tanten är ju 35 idag. En jättegammal tant med andra ord, utan känslor eller förståelse ;) Skämt åsido. Poängen med allt detta dravel är nog att vi alla flyttar på den där gammal-gränsen med åren.
Jag fick höra igår att jag nått den sidan av 25-sträcket (eftersom att jag nu är 25 år och 1 dygn snart) då man ska ta och bilda familj. Jaså? Ja kanske det. Jag har ju en universitetsexamen som sjuksköterska, en insatslägenhet som jag står på själv, tillsvidareanställning, körkort och snart en specialistexamen. Lite av det jag ställde som krav på mig själv för att få bilda familj ;)
Nog om detta. Kaffe på G.
Hemtentamen ska skrivas klart (är planen i alla fall) sen har jag ett härligt pass på gymet att se fram emot.
Hoppas ni får en kanondag allihopa!
Tiden går fort, och man säger att den bara går fortare med åren.
Stort tack till alla underbara människor som gratulerade och uppvaktade mig igår, ni är fantastiska!
När jag var 18 år tyckte jag att 25-åringar var gamla kärringar som man lika gärna kunde gräva ner eftersom dom ändå hade så kort tid kvar i livet. Jag hade en hetsig diskussion över en communitysida med en kvinna som då var 28 år. Hon var en gammal relik i mina ögon, en kärring utan känslor och förståelse. I hennes ögon var jag en skitunge, vilket hon sa till mig ordagrant.
Jag vet inte. Idag tycker jag inte att 27-28 åringar är gamla kärringar eller gubbar. Men jag tycker inte heller att 17-18 åringar är skitungar. Den där gamla tanten är ju 35 idag. En jättegammal tant med andra ord, utan känslor eller förståelse ;) Skämt åsido. Poängen med allt detta dravel är nog att vi alla flyttar på den där gammal-gränsen med åren.
Jag fick höra igår att jag nått den sidan av 25-sträcket (eftersom att jag nu är 25 år och 1 dygn snart) då man ska ta och bilda familj. Jaså? Ja kanske det. Jag har ju en universitetsexamen som sjuksköterska, en insatslägenhet som jag står på själv, tillsvidareanställning, körkort och snart en specialistexamen. Lite av det jag ställde som krav på mig själv för att få bilda familj ;)
Nog om detta. Kaffe på G.
Hemtentamen ska skrivas klart (är planen i alla fall) sen har jag ett härligt pass på gymet att se fram emot.
Hoppas ni får en kanondag allihopa!
torsdag 1 november 2012
"Projekt skitsvårt". Dag 1.
Har påbörjat "Projekt skitsvårt" idag. Får se hur det kommer gå. Och beroende på hur det går så kommer jag berätta här en vacker dag vad det handlat om ;D
Färgade trasslet på skallen igår. Min naturliga hårfärg är ju blond och utväxten blir såklart lite extra iögonfallande när man färgat det lite mörkare. Så igår var det dags igen, nu är jag mörkbrun på huvudet. Nästan svart till och med, fast efter ett par tvättar så mattas det ju ut lite.
Ska ta och pallra mig iväg till gymet nu strax efter lunch, blir nog att fara direkt därifrån och till jobbet sen.
Jag har inte riktigt någon inspiration till vad jag ska skriva här? Lite idétorka tror jag.
Färgade trasslet på skallen igår. Min naturliga hårfärg är ju blond och utväxten blir såklart lite extra iögonfallande när man färgat det lite mörkare. Så igår var det dags igen, nu är jag mörkbrun på huvudet. Nästan svart till och med, fast efter ett par tvättar så mattas det ju ut lite.
Ska ta och pallra mig iväg till gymet nu strax efter lunch, blir nog att fara direkt därifrån och till jobbet sen.
Jag har inte riktigt någon inspiration till vad jag ska skriva här? Lite idétorka tror jag.
![]() |
| Motivationsbild |
onsdag 31 oktober 2012
Överkörd av tåget. Och kanske bussen med.
Inget inlägg på 1 vecka, det har sannerligen sina förklaringar.
Halloweenfirandet i helgen var trevligt, lägger ut en bild här nedan från lördagens partaj ;) Har försökt fokusera på studierna men det går trögt. Hemtentamen är verkligen krånglig, har plockat fram alla böcker jag har om psykiatrisk vård och försöker orientera mig fram till någon form av svar på frågorna. Klurigt, men intressant.
Tränade bröst och biceps igår. Det var evigheter sedan jag körde ett tungt bröstpass, och idag skakar jag i bröstmusklerna så fort jag höjer armarna något högre än midjenivå. Det har alltså tagit ganska bra ;) Hade sällskap på gymet av någon som betyder mycket för mig och som har mycket erfarenhet av träning, stort tack till den personen för all hjälp, och för träningsvärken. Känner mig överkörd... XD
Då jag inte kan röra överkroppen som folk planeras ett benpass idag.
Jobbar sedan torsdag, fredag, lördag och söndag.
Och gissa vad då?
På söndag fyller jag år.
25 bast. Fast jag ser inte en dag äldre ut än 20 ;)
Halloweenfirandet i helgen var trevligt, lägger ut en bild här nedan från lördagens partaj ;) Har försökt fokusera på studierna men det går trögt. Hemtentamen är verkligen krånglig, har plockat fram alla böcker jag har om psykiatrisk vård och försöker orientera mig fram till någon form av svar på frågorna. Klurigt, men intressant.
Tränade bröst och biceps igår. Det var evigheter sedan jag körde ett tungt bröstpass, och idag skakar jag i bröstmusklerna så fort jag höjer armarna något högre än midjenivå. Det har alltså tagit ganska bra ;) Hade sällskap på gymet av någon som betyder mycket för mig och som har mycket erfarenhet av träning, stort tack till den personen för all hjälp, och för träningsvärken. Känner mig överkörd... XD
Då jag inte kan röra överkroppen som folk planeras ett benpass idag.
Jobbar sedan torsdag, fredag, lördag och söndag.
Och gissa vad då?
På söndag fyller jag år.
25 bast. Fast jag ser inte en dag äldre ut än 20 ;)
| Senaste BODY, som vanligt mycket och intressant läsning :) |
| Har lagt till magträning 2ggr/vecka. På bilden ses utgångsläget. Lägger upp en ny bild om några veckor så får vi se om det blivit nå resultat.. eller snarare om jag skött mig ;) |
| Jag och en till partyprisse, från lördagens Halloweenfest |
| Halloween 2012 |
![]() |
| Jag vill ha den. Nu. Kostar dyrt. Huva. |
onsdag 24 oktober 2012
Halloweendags.. och lite vila.
Jag har noterat att det börjar bli kallt ute, har ni gjort det? Bara till att pälsa på sig, jag har inte tid att bli sjuk.
Har haft vilodag idag. Hann kämpa mig igenom både axlar, biceps, mage och rygg under måndagens och tisdagens pass. Så jag kan väll tycka att det är rätt välförtjänt vila idag ;)
I helgen blir det till att fira Halloween. Jag ska minsann vara utklädd för första gången på 4 år (tror jag?), får se om jag vågar lägga ut bilder på "resultatet" sedan när det är klart.
Hoppas ni alla har en riktigt härlig höstdag, själv funderar jag på hur pass tidigt jag ska krypa till kojs. Är redan trött men det känns lite väl tidigt ännu.
![]() |
| Efter måndagens kämparpass! Trött och slut, men på toppenhumör! :D |
![]() |
| I tisdags fick jag inte med mig min sedvanliga protein-/kolhydratsshake att ta efter träning. Köpte denna i "baren" på Iron Works, helt OK faktiskt :) |
![]() |
| Höst <3 |
![]() |
| Motivationsbild |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)

















