Så vad tror ni kommer finnas i någon av mina 3 rätter? ;)
måndag 29 april 2013
Pigg och bra dag
Det är lustigt hur matlusten kommer springandes tillbaka så fort man minskar på tabletterna. Har faktiskt inte tagit något annat än Panodil sedan igår morse, vilket känns riktigt bra. Hoppas jag inte får fan för det ikväll bara, att handen låter bli att göra jätteont. Håll tummarna!
Gjorde klart allt tråkjobb imorse (städning, betala räkningar, skriva rapporten) så dagen har jag bara kunnat njuta av fullt ut.. så jädrans skönt! Traskade upp till gymet för att kämpa vidare med min egenhändigt ihopskapade rehabträning. Körde likadant som häromdagen, superlätta vikter med många reps. Och bara såna övningar som inte involverar tumbasleden över huvudtaget, vilket tyvärr är väldigt få. Men det lilla jag körde kändes bra. Är stolt över min bedrift :)
Försöker röra försiktigt på tummen i gipset, det känns ovanligt stelt.. nästan en läskig känsla. Kanske kan bero på att den är stelopererad? ;P Men det känns jättekonstigt! Ser fram emot torsdag då jag får prova röra på leden utan gipset, innan det är dags för nytt gips som ska vara på ytterligare 3 långa veckor. Usch.
JAAAA just det! Två jätteroliga grejer kom med posten idag! Fick tillbaka en av rapporterna från förra kursen, fick fina kommentarer och maxbetyg (VG)! Och dessutom har underbara Sarah skickat ett kort till mig, det stärker verkligen driften av att kämpa framåt, tusen tack fina Sarah! <3
Nu är jag hungrig igen. Sjutton också.
Gjorde klart allt tråkjobb imorse (städning, betala räkningar, skriva rapporten) så dagen har jag bara kunnat njuta av fullt ut.. så jädrans skönt! Traskade upp till gymet för att kämpa vidare med min egenhändigt ihopskapade rehabträning. Körde likadant som häromdagen, superlätta vikter med många reps. Och bara såna övningar som inte involverar tumbasleden över huvudtaget, vilket tyvärr är väldigt få. Men det lilla jag körde kändes bra. Är stolt över min bedrift :)
Försöker röra försiktigt på tummen i gipset, det känns ovanligt stelt.. nästan en läskig känsla. Kanske kan bero på att den är stelopererad? ;P Men det känns jättekonstigt! Ser fram emot torsdag då jag får prova röra på leden utan gipset, innan det är dags för nytt gips som ska vara på ytterligare 3 långa veckor. Usch.
JAAAA just det! Två jätteroliga grejer kom med posten idag! Fick tillbaka en av rapporterna från förra kursen, fick fina kommentarer och maxbetyg (VG)! Och dessutom har underbara Sarah skickat ett kort till mig, det stärker verkligen driften av att kämpa framåt, tusen tack fina Sarah! <3
Nu är jag hungrig igen. Sjutton också.
 |
| Lill-Lotus med ärret på magen <3 |
 |
| Soffmys med Nike <3 |
 |
| Lugna gatan på gymet. Långa pauser mellan seten, ett måste om handen ska hinna återhämta sig mellan varven. |
 |
| Jamen man tackar. |
 |
| <3 |
söndag 28 april 2013
Breddar vingarna
Igår testade jag mina vingar, igen, och breddade dom en aning. Jag skrev på Facebook att "Om läkaren visste vad jag gör just nu så skulle jag få stryk.", ja.. förmodligen. Men samtidigt gick jag ju inte emot hans rekommendationer om att låta den opererade leden vila. Jag får ju som tidigare nämnt inte belasta leden på 10-12 veckor.
MEN, alla andra leder! Jag läste i senaste BODY (tror jag, eller vad det någon tidigare genom BODY i mobilen?) att man vid kroppsskada får vara lite kreativ och köra låg vikt med många reps, och testa sig fram i vad som fungerar. Det var exakt det jag gjorde igår;
Jag hade sällskap av en god vän, M, utan honom hade det nog känts tyngre. Jag inledde min rehab-träning med cykel, sedan lätt benpress och benspark. Vingarna breddade jag (kanske till och med bokstavligt talat ;D) med vääääääldigt lätt vikt i breda lats, hör och häpna! Jag greppade stången med ytterdelen av vänsterhandens fingrar och stadigt grepp med höger, hade skitlåg vikt och såg till att dra långsamt och utan minsta ansträngning i tumbasleden. Samma taktik vid enarmsrodd i kabel och roddmaskin. Löjligt låga vikter, men väldigt många reps. "Bättre det än inget alls.." for genom tankarna. Avslutade med liggande benlyft för magen, balansen fick sig en omgång när jag bara kan hålla i mig med en hand.
Jag har inte det minsta ont i leden idag, förutom sedvanliga jättesmärtan just precis när jag vaknar på morgonen. Det känns skitbra! Och jag VÅGADE testa mig fram, väldigt långsamt, försiktigt och på en säker nivå för att inte riskera att belasta eller skada leden.
Lite hardcore att gyma med gipsad hand.. mhm ;)
Idag blir det fika på stan med bästa L, sedan hem och plugga. Rapporten ska ju in imorgon >_<
MEN, alla andra leder! Jag läste i senaste BODY (tror jag, eller vad det någon tidigare genom BODY i mobilen?) att man vid kroppsskada får vara lite kreativ och köra låg vikt med många reps, och testa sig fram i vad som fungerar. Det var exakt det jag gjorde igår;
Jag hade sällskap av en god vän, M, utan honom hade det nog känts tyngre. Jag inledde min rehab-träning med cykel, sedan lätt benpress och benspark. Vingarna breddade jag (kanske till och med bokstavligt talat ;D) med vääääääldigt lätt vikt i breda lats, hör och häpna! Jag greppade stången med ytterdelen av vänsterhandens fingrar och stadigt grepp med höger, hade skitlåg vikt och såg till att dra långsamt och utan minsta ansträngning i tumbasleden. Samma taktik vid enarmsrodd i kabel och roddmaskin. Löjligt låga vikter, men väldigt många reps. "Bättre det än inget alls.." for genom tankarna. Avslutade med liggande benlyft för magen, balansen fick sig en omgång när jag bara kan hålla i mig med en hand.
Jag har inte det minsta ont i leden idag, förutom sedvanliga jättesmärtan just precis när jag vaknar på morgonen. Det känns skitbra! Och jag VÅGADE testa mig fram, väldigt långsamt, försiktigt och på en säker nivå för att inte riskera att belasta eller skada leden.
Lite hardcore att gyma med gipsad hand.. mhm ;)
Idag blir det fika på stan med bästa L, sedan hem och plugga. Rapporten ska ju in imorgon >_<
lördag 27 april 2013
Tankar och känslor.
Läskigt fenomen. Vänster tumme tycks domna bort till och från, ända ner till handleden. Skitläskigt. Rätt som det är så har jag ingen känsel, sedan pirrar det sådär som när en kroppsdel "somnat" under en stund. Kan det vara nervtrådarna som försöker hitta tillbaka till sina platser? ;) Eller kan det vara svullnad i leden som klämmer till nerverna? Ingen aning. Svårt att se när gipset ligger i vägen.
På torsdag är det dags att byta gips och ta bort stygnen, ska bli intressant att se hur det ser ut där under. Och väldigt intressant att se hur mycket (eller rättare sagt lite) jag kan röra leden efter steloperationen.
Jag ställde mig på vågen igen imorse, livrädd för att gå ner för mycket i vikt. Har börjat trappa ner Tradolanen och matlusten smyger sig sakta men säkert på igen. Vikten låg bra, tack och lov.
För er som är nya läsare eller som av annan anledning missat mitt tidigare inlägg där jag skrev om min strävan för viktuppgång så nämner jag det igen, jag kämpar för att gå upp i vikt. Inte på ett "äta allt jag kommer över och gå upp i vikt"-sätt, utan "äta hälsosamt och i bra mängd i kombination med mycket träning"-sätt.
Jag har alltid varit smal. Till och med så smal att jag blivit retad för det, mobbad om man vill använda det ordet. Lång och smal, ungdomar i min omgivning hade bestämt att det inte var en godkänd kombination. Glåporden har haglat sedan småskolan och ända upp i gymnasiet, framför allt är det tjejer som betett sig väldigt illa, faktiskt väldigt sällan någon av grabbarna. Det är nog den förklaring jag kan hitta till att jag haft väldigt svårt för att umgås med andra tjejer.. jag hade 3 goda vänner under småskolan, 3 tjejer som varit helt fantastiska och är det fortfarande, även om vi inte har lika bra kontakt idag. Men under sena tonåren har det varit lite svårare, jag undrar om man blir mer osäker på sig själv under tonåren eller vad det nu kan handla om? Jag har varit duktig på att "stänga av" och inte lyssna till taskiga och elaka ord från folk runt omkring, men när "vänner" häver ur sig saker som "Min kille/En kille skulle aldrig kunna vara tillsammans med någon så smal som dig..", "Ät mer, du kommer ju gå av på mitten snart", då svider det oavsett hur mycket man försöker att inte ta åt sig. Det här ska ju vara en person som du litar på och som ska stötta dig?
Det tog inte lång tid att lista ut att dom här "vännerna" inte är riktiga vänner, en riktig vän stöttar och ställer upp, får dig på fötter och får dig att må bra. Självklart kan man ha skilda åsikter, men det är stor skillnad på att tycka olika om något och på att säga saker som sårar. Sådant gör inte vänner, inte avsiktligt och framför allt så ber man om ursäkt om man råkar säga något som sårar en vän.
Det blev en liten utstickare såhär mitt i bloggskrivandet, vet inte riktigt varför jag tänkt tillbaka på det just idag.
Jag är fortfarande en lång och smal tjej. Jag är 181 långa och stiliga centimeter och väger 77 läckra kilon. Jag är stolt över min kropp, stolt över vad jag åstadkommit och stolt över mina underbara fantastiska vänner, både tjejer som killar, som alltid ställer upp och som "pushar" mig framåt mot mina mål och låter mig få vara den jag är.
Nu ska jag sluta pladdra ;) Kom ihåg att den person som försöker trycka ner dig förmodligen bara är väldigt avundsjuk eller för feg för att släppa på sina förutfattade meningar, du duger som du är.
Kram till er alla! <3
På torsdag är det dags att byta gips och ta bort stygnen, ska bli intressant att se hur det ser ut där under. Och väldigt intressant att se hur mycket (eller rättare sagt lite) jag kan röra leden efter steloperationen.
Jag ställde mig på vågen igen imorse, livrädd för att gå ner för mycket i vikt. Har börjat trappa ner Tradolanen och matlusten smyger sig sakta men säkert på igen. Vikten låg bra, tack och lov.
För er som är nya läsare eller som av annan anledning missat mitt tidigare inlägg där jag skrev om min strävan för viktuppgång så nämner jag det igen, jag kämpar för att gå upp i vikt. Inte på ett "äta allt jag kommer över och gå upp i vikt"-sätt, utan "äta hälsosamt och i bra mängd i kombination med mycket träning"-sätt.
Jag har alltid varit smal. Till och med så smal att jag blivit retad för det, mobbad om man vill använda det ordet. Lång och smal, ungdomar i min omgivning hade bestämt att det inte var en godkänd kombination. Glåporden har haglat sedan småskolan och ända upp i gymnasiet, framför allt är det tjejer som betett sig väldigt illa, faktiskt väldigt sällan någon av grabbarna. Det är nog den förklaring jag kan hitta till att jag haft väldigt svårt för att umgås med andra tjejer.. jag hade 3 goda vänner under småskolan, 3 tjejer som varit helt fantastiska och är det fortfarande, även om vi inte har lika bra kontakt idag. Men under sena tonåren har det varit lite svårare, jag undrar om man blir mer osäker på sig själv under tonåren eller vad det nu kan handla om? Jag har varit duktig på att "stänga av" och inte lyssna till taskiga och elaka ord från folk runt omkring, men när "vänner" häver ur sig saker som "Min kille/En kille skulle aldrig kunna vara tillsammans med någon så smal som dig..", "Ät mer, du kommer ju gå av på mitten snart", då svider det oavsett hur mycket man försöker att inte ta åt sig. Det här ska ju vara en person som du litar på och som ska stötta dig?
Det tog inte lång tid att lista ut att dom här "vännerna" inte är riktiga vänner, en riktig vän stöttar och ställer upp, får dig på fötter och får dig att må bra. Självklart kan man ha skilda åsikter, men det är stor skillnad på att tycka olika om något och på att säga saker som sårar. Sådant gör inte vänner, inte avsiktligt och framför allt så ber man om ursäkt om man råkar säga något som sårar en vän.
Det blev en liten utstickare såhär mitt i bloggskrivandet, vet inte riktigt varför jag tänkt tillbaka på det just idag.
Jag är fortfarande en lång och smal tjej. Jag är 181 långa och stiliga centimeter och väger 77 läckra kilon. Jag är stolt över min kropp, stolt över vad jag åstadkommit och stolt över mina underbara fantastiska vänner, både tjejer som killar, som alltid ställer upp och som "pushar" mig framåt mot mina mål och låter mig få vara den jag är.
Nu ska jag sluta pladdra ;) Kom ihåg att den person som försöker trycka ner dig förmodligen bara är väldigt avundsjuk eller för feg för att släppa på sina förutfattade meningar, du duger som du är.
Kram till er alla! <3
fredag 26 april 2013
"Krigar vidare"
Igår testade jag vingarna!
Klarade mig på en Tradolan under dagen vilken jag tog kl.08, så jag mådde relativt bra i skallen framåt kvällen och guess what.. jag gick till gymet! Leendet på mina läppar när jag kom dit begränsades bara av öronen, utan dom hade mungiporna gått om varandra bak i nacken.
Det blev ett väldigt kort och väldigt lugnt pass med otroligt lätta vikter. Kan såklart inte belasta handen än så jag cyklade en stund, körde benpress, benspark och bencurl i lugnt och sansat tempo. Kände pulsen stiga under gipset men det gick rätt bra. Var bara så otroligt glad över att vara där!
Sov utan tabletter inatt, första natten sedan op. Men fick ta imorse.. begav mig sedan ut på före frukost-promenaden ca 30min och har myst i soffan med Lotus sedan dess. Bra start på en fin fredag :)
Brudarna med stort B kommer hit på fika i eftermiddag! Erika och Rebecca, mina underbara vänner och kollegor. Fika och skvaller står på agendan, kan det bli bättre? ;)
Lyckades faktiskt åstadkomma lite skolarbete igår med (jisses vad produktiv jag har varit), måste få rapporten klar senast måndag. Bara en uppgift kvar sedan innan det äntligen är dags för uppehåll.
Btw, jag har namnsdag idag. Jag vill ha liljor, kort och dyra presenter ;) Eller Antonio Banderas, det går också bra.
Klarade mig på en Tradolan under dagen vilken jag tog kl.08, så jag mådde relativt bra i skallen framåt kvällen och guess what.. jag gick till gymet! Leendet på mina läppar när jag kom dit begränsades bara av öronen, utan dom hade mungiporna gått om varandra bak i nacken.
Det blev ett väldigt kort och väldigt lugnt pass med otroligt lätta vikter. Kan såklart inte belasta handen än så jag cyklade en stund, körde benpress, benspark och bencurl i lugnt och sansat tempo. Kände pulsen stiga under gipset men det gick rätt bra. Var bara så otroligt glad över att vara där!
Sov utan tabletter inatt, första natten sedan op. Men fick ta imorse.. begav mig sedan ut på före frukost-promenaden ca 30min och har myst i soffan med Lotus sedan dess. Bra start på en fin fredag :)
Brudarna med stort B kommer hit på fika i eftermiddag! Erika och Rebecca, mina underbara vänner och kollegor. Fika och skvaller står på agendan, kan det bli bättre? ;)
Lyckades faktiskt åstadkomma lite skolarbete igår med (jisses vad produktiv jag har varit), måste få rapporten klar senast måndag. Bara en uppgift kvar sedan innan det äntligen är dags för uppehåll.
Btw, jag har namnsdag idag. Jag vill ha liljor, kort och dyra presenter ;) Eller Antonio Banderas, det går också bra.
 |
| Morgonpromenad ^^ |
 |
| Haha, spana in leendet XD |
 |
| Morgondosen. |
 |
| Motivationsbild |
torsdag 25 april 2013
LYCKA!
JAG ÄR SÅ LYCKLIG JUST NU!
Fantastiska Sarah Bäckman har gjort min dag, jag kan inte sluta le! Jag är såååå glad!
Fantastiska Sarah Bäckman har gjort min dag, jag kan inte sluta le! Jag är såååå glad!
 |
| Vackra Sarah <3 |
 |
| Förebild <3 |
 |
| Jag är taggad, jag får tillbaka lite mental ork och jag kämpar vidare! :D <3 |
Listar.
Minus
- Iron Man 3
- Gips i en evighet
- Dammsuga
- Plugga
Plus
+ Lakrits under Iron Man 3
+ "Men, hon är ju bara en liten tarm!" - veterinären om Lotus imorse
+ Före frukost-promenad gick utan problem
+ Klarade mig med ½ dosen tabletter igår
+ Det är VÅR och SOL ute!
- Iron Man 3
- Gips i en evighet
- Dammsuga
- Plugga
Plus
+ Lakrits under Iron Man 3
+ "Men, hon är ju bara en liten tarm!" - veterinären om Lotus imorse
+ Före frukost-promenad gick utan problem
+ Klarade mig med ½ dosen tabletter igår
+ Det är VÅR och SOL ute!
 |
| Motivationsbild |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)