Stroke och träningsvärk

Hjärtinfarkt. Stroke. Tror jag fick en av varje när jag loggade in på skolans hemsida för att kika på vår nya kurs och upplägget för den.. femtioelva miljoner uppgifter, nästan i alla fall. Gruppuppgifter och individuella examinationsuppgifter i rapportformat. plus att jag har tentan i psykiatrisk tvångsvård den här månaden. Ja jäklar. Bara att hugga i.

Får ta en tur förbi universitetet här i stan idag och låna lite böcker, sedan vidare till gymet för att få utlopp för morgonens "panik över plugget"-känslor. Och jobb ikväll.

När jag är klar med min specialistexamen tänker jag inte studera mer på många år. Kanske aldrig någonsin igen. Skulle vara skönt att få fokusera på endast jobb och träning för en tid.


Idag blir det bröst och biceps. Få reps och tunga vikter är planen. Får se om jag slirar in på fler reps och lättare vikter, det känns ordentligt i ryggen efter helgens pass. Ibland är det minsann bra att göra lite småändringar i schemat, har märkt att min kropp är väldigt snabb på att snappa upp hur den ska bete sig i en viss situation och anpassa sig därefter. Det kan bli lite fel när jag vill att den ska utvecklas på annat vis, så jag chockade kroppen med ett nytt sätt att träna och idag har jag värk.
Good job.

PW och gym, bra kämpat

Myser på i soffan med lite mörk choklad (ingen favorit, men gott ibland) och kikar TV.
Klockan 20:00 på 1:an ska jag heja fram släkten till seger i Allt för Sverige. Japp, Vernon är en släkting på min pappas sida, så spännande! :)

Tro det eller ej men jag var faktiskt ut på PW idag, trots vädret. För första gången på rätt länge.. har inte haft någon motivation till att promenera men idag fick jag en "knuff i arslet" och begav mig ut. Högt tempo och nästan enbart uppförsbacke. Hög puls, svett och nära till tårar.
Gymat hårt idag dessutom, körde på med fler reps och lättare vikt. Känner hur gärna jag vill krypa upp i vikterna men måste ha en period av detta nu så att kroppen får en smärre chock. Men det gick bra idag, är riktigt nöjd med min insats.
Appropå röra på sig, jag var och bowlade igår med någon som står mig mycket nära. Jag är ingen bowlingmästare men fick faktiskt till några ordentligt träffar, och en jäkla träningsvärk i bowlingarmen :P


Jag är trött idag.. blir nog tidig säng efter TV-tittandet. Ska upp tidigt imorgon, tvätt står på schemat och ett bröst- & bicepspass på gymet innan det är dags för jobb kl.15:30.

Shoppat loss på köksgrejer ;)
Ja jag vet. Jag har en rosa-period.

Kvarg. Ett vinnande koncept.

Fin-kusin med Eros <3

Fick jättefin present av faster, farmor och kusin idag.
En massa ostar och choklad dessutom men som hamnat
i kylen innan kortet togs.

En vacker orkidé av farmor <3

Godaste laxen med godaste salladen till!
Laxfilé i ugn, med en röra ovanpå av hackade naturella cashewnötter och sweet n' sour-sås. 

PW i tråkvädret.

Fredag

Tog en ordentlig sovmorgon idag, det var behövligt efter över en veckas hårt arbete och tunga studier.
Myser på hemma med en kopp kaffe och lite läsning, får strax besök sedan bär det av ner mot stan för dagens träningspass och en fika/matbit med en god vän.

Nej ni, här kan jag inte sitta. Det suger till lite i magen så det är väll dags att äta :)
Njut av dagen!

Nytt träningsschema!

Långledig helg! Trampar inte in på avdelningen igen förrän kl.15:30 på måndag! Skönt! Och inget skolarbete heller! :D Äntligen en riktigt fri helg!

Jag har funderat lite på mitt träningsupplägg. Har haft 4 pass/vecka men det funkar inte riktigt då jag arbetar heltid och studerar till min specialistexamen samtidigt. I alla fall inte dom veckorna som jag arbetar 6 dagar av 7.. och det är varannan vecka det. Övriga veckor är det 3-4 arbetspass.
Har tänkt om lite där, jag är ju en sån person som behöver variation och gärna så ofta som möjligt. Dom veckorna jag jobbar 6 av 7 dagar blir det 3 (styrke)träningspass, då kör jag lite lättare vikter och fler reps, och fler muskelgrupper/pass. Dom andra veckorna när jag jobbar färre dagar blir det 4 pass och då kör jag tyngre med färre reps och färre muskelgrupper.
Tycker själv att det lät som en spännande idé. Startade med detta lite smått den här veckan. Har kört 2 pass och har 2 kvar, imorgon blir det rygg och baksida axlar.

Kosten försöker jag hålla så gott det går. Målet är ju fortfarande att fortsätta gå upp i vikt (nej, inte med godis och glass.. det är inte den viktuppgången jag vill ha), funderar på att testa Gainer.


Fick ett träningsredskap av en vän och kollega idag! En pilatesboll, en stor sådan! Helt underbart! Har velat köpa en hur länge som helst men antingen glömt bort det eller inte haft råd när jag väl kommit på att jag ska köpa en. Stort tack underbara "E", den kom till användning redan ikväll :D

Köpte nytt träningslinne i tisdags, riktigt skönt att svettas runt i.
Helt klart nöjd! :)

Fick ett meddelande idag.
Det finns dom som är knasigare än jag..
Den här personen drog sin egen tand. Med rot och allt.
Varför inte? ;)

Pilatesboll, min nya kärlek ;D

Bildbomb

Gymat klart för dagen, det blev axlar och triceps. Är äntligen klar med hemtentan så nu ska jag koppla av i en hel vecka! Ja, förutom jobbet då. Och träningen ;)
Hittade lite bilder, dom bjuder jag på ;)

Mys-Nike <3

På jobbet!

Fåntratt hemma 

Såhär ser man som ut framifrån, jodå ;)

Rast-mys på lunchen. Vktigt med avkoppling emellanåt på jobbet.

Bjöd på tårta när jag fyllde år igår, kollegorna blev nöjda ;)

Fick ett vackert silverhalsband av en kollega, stort tack <3

Låt inte minen lura dig.
Jag var nöjd. Och glad, efter dagens träning.

25 bast.

Ja. Igår fyllde jag år. 25.
Tiden går fort, och man säger att den bara går fortare med åren.
Stort tack till alla underbara människor som gratulerade och uppvaktade mig igår, ni är fantastiska!

När jag var 18 år tyckte jag att 25-åringar var gamla kärringar som man lika gärna kunde gräva ner eftersom dom ändå hade så kort tid kvar i livet. Jag hade en hetsig diskussion över en communitysida med en kvinna som då var 28 år. Hon var en gammal relik i mina ögon, en kärring utan känslor och förståelse. I hennes ögon var jag en skitunge, vilket hon sa till mig ordagrant.
Jag vet inte. Idag tycker jag inte att 27-28 åringar är gamla kärringar eller gubbar. Men jag tycker inte heller att 17-18 åringar är skitungar. Den där gamla tanten är ju 35 idag. En jättegammal tant med andra ord, utan känslor eller förståelse ;) Skämt åsido. Poängen med allt detta dravel är nog att vi alla flyttar på den där gammal-gränsen med åren.
Jag fick höra igår att jag nått den sidan av 25-sträcket (eftersom att jag nu är 25 år och 1 dygn snart) då man ska ta och bilda familj. Jaså? Ja kanske det. Jag har ju en universitetsexamen som sjuksköterska, en insatslägenhet som jag står på själv, tillsvidareanställning, körkort och snart en specialistexamen. Lite av det jag ställde som krav på mig själv för att få bilda familj ;)


Nog om detta. Kaffe på G.
Hemtentamen ska skrivas klart (är planen i alla fall) sen har jag ett härligt pass på gymet att se fram emot.

Hoppas ni får en kanondag allihopa!

"Projekt skitsvårt". Dag 1.

Har påbörjat "Projekt skitsvårt" idag. Får se hur det kommer gå. Och beroende på hur det går så kommer jag berätta här en vacker dag vad det handlat om ;D

Färgade trasslet på skallen igår. Min naturliga hårfärg är ju blond och utväxten blir såklart lite extra iögonfallande när man färgat det lite mörkare. Så igår var det dags igen, nu är jag mörkbrun på huvudet. Nästan svart till och med, fast efter ett par tvättar så mattas det ju ut lite.

Ska ta och pallra mig iväg till gymet nu strax efter lunch, blir nog att fara direkt därifrån och till jobbet sen.


Jag har inte riktigt någon inspiration till vad jag ska skriva här? Lite idétorka tror jag.

Motivationsbild