torsdag 12 juli 2012

Så hiskeligt trött, det går inte att beskriva orkeslösheten i kroppen! Jag har kommit fram till vad tröttheten beror på. I 3 nätter på rad nu har jag sovit skitdåligt. Vridit och vänt på mig i timmar, vaknat femtioelva gånger under natten.
Försökte räkna på ungefärligt antal timmar med någorlunda bra sömn inatt.. knappt 4 timmar. Skit.

Men inatt borde jag väll ändå sova som en stock. Har fått antagningsbesked, jag är antagen till mitt första hands val! Stort grattis till mig! Till hösten börjar jag läsa på distans i Umeå, 'Specialistsjuksköterskeprogrammet med inriktning mot psykiatrisk vård'. Hoppas Umeå har nå gym att erbjuda, far ju dit ett par gånger/termin ;) Har jobbat inom psykiatrin nu i 2 år sedan jag tog sjuksköterskeexamen, är riktigt taggad!

Bytte ut frukostgröten imorse mot något liknande (med mer protein och mer kolhydrater än gröten). Jag har alltid haft svårt att äta varmt på morgonen, så det här var alldeles perfekt.

2dl havregryn, 
4dl lättmjölk, 
1dl proteinpulver (jag använder Ultimate Nutrition Prostar whey-100, vaniljsmak)
och bär.

Mixa rubbet! Kanongott och mättande! För en tunnare konsistens kan man blanda i lite vatten också.

Nu blir det tidig säng.
Laddar för träningsdag a la skittungt imorgon.

Kvällssmoothien sprängfylld med protein!
Jag är kass på matte, beräkning av storleken på glaset gick väll sådär.
Men då tar man 2 glas så är problemet löst.

Frukostsmoothien, och kaffe såklart.

Motivationsbild

2 kommentarer:

  1. Grattis till antagningen! =)
    Umeå har IKSU! Anläggning med med två våningar traditionellt gym. Dessutom hallar för all typ av gruppträning, simhall och beachvolleybollplaner innomhus. Allt i samma byggnad!
    De jag saknar mest med Umeå..

    //Niklas L

    SvaraRadera
  2. Tack Niklas! :)
    Ja just ja, måste ju kika in det berömde IKSU :) Ja tänk om vi hade haft nå liknande i Sundsvall! Tack för tipset!

    SvaraRadera