Ajemensan! Avslutade träningsveckan med ett jäkla bra ben- & magpass! Det blev veckans 5e styrkepass och jag är nöjd. Var på Orkopeden (sjukhusets träningslokal) med 2 grabbar från avdelningen, körde på med benböj (tro det eller ej..), benpress, liggande bencurl, vadpress och crunches på pilatesboll (totalt 130st). "Instruerade" även i marklyft så gott det gick, så det blev några reps där med mitt i allt. Med tyngre än jag trodde jag skulle fixa efter att ha kört slut i både böj och press minutrarna innan.
Nöjd. Mycket nöjd.
Nu är det myskväll som gäller.
Imorgon blir det studier, träning och ett överasskningsbesök hos en kär kollega, med finaste E <3
Ha en toppensöndag allihopa!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar